Běžecký kemp s Lídou Formanovou
Termín: 17.-20.10.2024
Místo konání: Čáslav
Cena: 7 990 ,-
Zahrnuto v ceně:
- 3 noci v dvoulůžkových pokojích
- Parkování zdarma u hotelu
- Plná penze
- 6 tréninků
- Třiceti minutová masáž
Náplň kempu:
- Správné atletické rozcvičení
- Běžecká ABC - zaměření na techniku provedení
- Intervalový a rychlostní trénink a jeho důležitost pro zlepšení ve vytrvalostních bězích
- Vzorový trénink vytvořený na míru pro každého podle jeho výkonnosti od 5 km až po maraton
- Trénink v kopcích - správná technika běhu v kopcích
- Kruhový trénink - posilování s vlastní vahou, medicinbaly, využití překážek, švihadel a lehkých činek
Příjezd ve čtvrtek 17.10. v odpoledních hodinách, od 17:00 první společný trénink.
18. a 19.10. dopolední i odpolední trénink.
20.10. dopolední trénink a odjezd domů.
Všechny tréninky s Vámi absolvuji já, Lída a skvělý atlet a trenér Tom. Tom Vám pomůže nejen s technikou, ale i s odhadnutím tempa jednotlivých tréninků.
V případě zájmu mě kontaktuj na emailovou adresu lidaformanova@seznam.cz, nejpozději do 30. září 2024.
Storno poplatky
- 14 dní vrácení 50% částky
- 7 dní bez náhrady
Podrobné informace dostanete emailem.
Těšíme se na Vás!
Lída a Tom
